La formación y el trabajo en inteligencia emocional y crecimiento personal regresa de nuevo a Suances, una vez más de la mano de la coach y profesional del área, Carolina Solano que repite sesiones debido a la implicación de la Concejalía de Mujer en la materia, al trabajo de la Oficina de la Mujer y a la gran demanda que esta actividad tiene entre las mujeres de Suances, debido a su éxito de participación y resultados.
Así, un grupo de veinticinco mujeres de Suances embarcaron ayer en estas dos 22 nuevas sesiones en las que Carolina Solano pretende que las usuarias de este taller consigan un objetivo claro como es el de “manejar sus emociones”. La importancia de ser consciente de lo que se siente y de poner palabras a los sentimientos o la mejora de las relaciones personales a través de la exposición de emociones compartidas, son algunas de las vías para lograr ese autoconocimiento y ese crecimiento personal como camino final del proceso.
La Sala Pereda de la Biblioteca municipal Elena Soriano será, durante estas semanas y hasta el 9 de noviembre, el escenario de este punto de encuentro que contará con una primera parte de formación en inteligencia emocional, una segunda parte con la risoterapia terapéutica como protagonista y, finalmente, una tercera parte en la que se trabajará el mindfulness para “parar la mente” y tener conciencia plena de la misma a través de la meditación. En la primera toma de contacto con las usuarias, la coach Carolina Solano hizo un llamamiento a la participación y al compromiso de asistencia de las usuarias en la formación, destacando la importancia que tiene su presencia y su interacción en el grupo, de la manera que sea, para el desarrollo de las emociones personales.
“Mujermente”
Hay que informará además que los próximos meses de octubre y noviembre, concretamente los martes 14 y 21 de octubre y 4 y 18 de noviembre, en horario de 16.30 a 18.30 horas, tendrá lugar el proyecto “Mujermente”, un ciclo de talleres orientados a promover la salud biopsicosocial de las mujeres del municipio. Las sesiones serán impartidas por la trabajadora social Marta Fernández López de Movimiento por la Paz (MPDL) en colaboración con la Oficina de la Mujer del Ayuntamiento de Suances.
Esta iniciativa buscará ofrecer un espacio de encuentro y cuidado personal, donde las participantes puedan dedicar tiempo a su bienestar físico, emocional y social. El programa constará de cuatro talleres que se desarrollarán en el Torco, centrándose las sesiones en la autoestima, tratando de fortalecer la confianza y el reconocimiento personal; en el autocuidado, aprendiendo e interiorizando hábitos que favorezcan la salud integral; la autocompasión, aprendiendo a tratarnos bien en situaciones difíciles y yoga para la salud física y emocional, tratando de potenciar el equilibrio entre cuerpo y mente. En definitiva, con esta propuesta, se pretende crear un espacio seguro y enriquecedor, donde las mujeres puedan compartir, cuidarse y reforzar sus recursos personales.
Las inscripciones para participar en este taller, totalmente gratuito, pueden realizarse a través de la Oficina de la Mujer de Suances en los teléfonos 942 811 556 / 682 929 466
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