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Receta merluza en salsa verde

La merluza en salsa verde es un plato tradicional cántabro y navideño, fácil de preparar y lleno de sabor. Su salsa ligera y aromática lo convierte en un plato elegante y reconfortante.

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Raciones

Para 4 personas

Tiempo de preparación

35 min

Calorías

280

Ingredientes

  • 4 filetes de merluza fresca
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla pequeña
  • 150 ml de vino blanco
  • 200 ml de caldo de pescado
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de harina
  • 1 manojo de perejil fresco
  • Sal y pimienta al gusto
  • Almejas o gambas para enriquecer la salsa (opcional)

Introducción

La merluza en salsa verde es uno de los platos más representativos de la cocina cántabra, presente en las mesas navideñas y en celebraciones familiares.

La clave de su éxito está en la combinación del pescado fresco con una salsa ligera, aromática y ligeramente espesa que potencia todo el sabor sin enmascararlo.

Preparar este plato no solo es fácil, sino también rápido, ideal para quienes quieren ofrecer un segundo plato elegante sin complicarse demasiado.

La salsa verde, elaborada con ajo, perejil y vino blanco, aporta frescura y un toque tradicional que recuerda a la cocina de la abuela.

Este plato también es muy versátil: se puede enriquecer con mariscos como almejas o gambas, o acompañar con patatas panadera o arroz blanco para un menú completo y equilibrado.

La merluza en salsa verde combina tradición, sabor y sencillez, haciendo de este un plato imprescindible en cualquier recetario navideño cántabro.

Instrucciones paso a paso

1 Prepara los ingredientes. Pica finamente el ajo, la cebolla y el perejil. Sazona los filetes de merluza con sal y pimienta.

2 Haz la base de la salsa. En una sartén grande, calienta el aceite y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados y tiernos.

3 Añade el vino blanco. Vierte el vino y deja reducir 2–3 minutos para que el alcohol se evapore.

4 Incorpora el caldo de pescado. Cocina la salsa a fuego medio hasta que comience a hervir. Si deseas una salsa más espesa, añade una cucharada de harina disuelta en un poco de caldo.

5 Cocina la merluza. Coloca los filetes en la salsa y cocina 8–10 minutos, dependiendo del grosor, hasta que el pescado esté tierno y jugoso.

6 Añade el perejil. Espolvorea perejil fresco picado justo antes de servir para dar aroma y color.

7 Sirve caliente. Acompaña con patatas, arroz o verduras al vapor y disfruta de este clásico cántabro.

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